ДОНБАСС

Диеты способны вгонять в депрессию

0

Отказываясь от тех или иных продуктов, люди тешат себя иллюзией, что после похудения их жизнь изменится, но это не совсем так

Люди, избавившиеся от лишних килограммов с помощью диеты, чаще чувствуют себя несчастными и больше подвержены риску депрессии, пишет The Daily Mail.

Ученые из Университетского колледжа Лондона считают, что у людей, садящихся на диету, есть иллюзия, что их жизнь после похудения станет совсем другой. В итоге же меняется только вес, и они испытывают разочарование – например, такие люди почти в два раза чаще страдают от грусти и одиночества. Кроме того, диета – достаточно трудное испытание, которое само по себе может ухудшить эмоциональный фон.

Ученые провели исследование группы добровольцев с избыточным весом и ожирением в возрасте 50 лет и старше. Исследователи зафиксировали их вес и попросили ответить на вопросы о том, как часто они испытывали грусть, одиночество и апатию. Через 4 года около 14% добровольцев потеряли не менее 5% своего веса, что положительно отразилось на состоянии здоровья. Кровяное давление и содержание вредных жиров в крови участников снизились, но их настроение тоже ухудшилось. Риск развития депрессии у добровольцев, потерявших вес, повысился до 78%.

Ученые исключили болезни и семейные обстоятельства как возможные причины депрессии. Однако у результатов может быть и другое объяснение. Возможно, в исследовании участвовали добровольцы, уже страдавшие от депрессии, которая и стала причиной потери веса.

Сопротивление искушениям требует огромной силы воли. Людям приходится во многом себе отказывать, пропускать походы в кафе и рестораны. Это тоже может оказывать негативное влияние на настроение. Исследователь Сара Джексон подчеркивает: не смотря ни на что, часто снижение веса несет в себе множество преимуществ для здоровья. Люди просто не должны ждать, что при похудении их жизнь в корне изменится. Похудение может сделать людей счастливыми, если целью будет именно снижение веса, а вот прочих жизненных проблем диета не решит.

Информация по темам: сила воли, психология, правильное питание, похудение, диета

Новости партнеров

Loading...

Последние новости

14:17

Прифронтовую жизнь мирных жителей Донбасса показали в трогательных фото

13:58

Украинцев просят помочь спасти руку бойцу, прошедшему практически все «горячие точки» зоны АТО

13:36

СММ рассказала о пострадавших от обстрелов жителях Донецка

13:15

На КПВВ в Станице задержали женщин из-за проблем с документами на детей

12:56

«ДНР» не позволила ОБСЕ рассматривать Донецк с воздуха

Архив

donbass.comments.ua

block2

donbass.comments.ua
Загрузка...

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине

   © «Комментарии:», 2014

Система Orphus